- ALBERTO CAÑETE -
Nutricionista y especialista en salud, rendimiento y composición corporal
Profesionales que confían
RESULTADOS PARA TU RENDIMIENTO
Conóceme un poco más
Con más de 6 años de experiencia en el sector del alto rendimiento, desde las artes marciales como el boxeo y MMA hasta deportes de resistencia como el ciclismo y el atletismo.
Especialidades:
- Nutrición deportiva para deportistas amateur y élite
- Nutrición clínica. Digestiva, salud hormonal, etc.
- Restricciones alimentarias. Vegetarianismo o veganismo
A mis 25 años, más de 500 personas confían en mi trabajo, y continúo formándome, compitiendo y colaborando con profesionales del ámbito deportivo y clínico para ofrecer un asesoramiento integral y actualizado.
¿Cómo empezamos?
Solamente necesitamos 3 pasos
Paso 1
Realizaremos una entrevista personalizada online o presencial
- Cuestionario para conocerte mejor
- Seguimientos para ver tus cambios y ajustar tus planes
- Adaptación de tus planes durante el tiempo
- Dieta personalizada
- Entrenamiento personalizado
- Pauta de suplementación
Paso 2
Entrega de dieta y entrenamiento para que logres tus objetivos.
Paso 3
Alcanzar tu siguiente nivel con métricas, analíticas y seguimiento vía whatsapp o email. También obtendrás todo tipo de guías y ayudas para alcanzar tu mayor rendimiento.
- Guías informativas
- Drives de seguimiento y evolución
- Cortes de peso para tu competición
- Y mucho más
LOS RESULTADOS QUE VERÁS
¡Si Cristóbal han podido, tú también puedes!
Cristóbal empezó con un plan de entrenamiento de levantamiento de pesas, combinado con entrenamientos y partidos de futbol amateur, a todo esto la dieta se ajustó para aumentar su masa muscular sin lastrar el rendimiento de nuestro futbolista, así con el objetivo de mantener a incluso disminuir su porcentaje graso, y eso conseguimos.
Después de 4 meses de plan, su peso varió en tan sólo 800 gr. así pesando 77,2 en lugar de 78 kg
¿cómo puede ser..?
Pues su porcentaje graso disminuyó un 7% llegando al 7,6% de grasa y su masa libre de grasa aumentó 45 kg, durante estos 4 meses.
¿En qué te puedo ayudar?
Todo depende de tus objetivos.
Plan Básico
- Cuestionario inicial vía Google Forms.
- Entrevista inicial y entrega de plan nutricional por correo electrónico.
- Actualización mensual del plan, basada en respuestas a preguntas enviadas por correo.
- Incluye 4 ejemplos de rutinas de entrenamiento.
- Guías informativas exclusivas con cada renovación mensual.
PLAN CORTE DE PESO
- Cuestionario inicial vía Google Forms.
- Plan de 7-10 días para el corte de peso
- Depleción de glucógeno.
- Incluye recetario para cortes de peso y contacto vía WhatsApp.
PLAN GENERAL ONLINE
- Entrevista personalizada online
- Actualización mensual
- Control antropométrico y evaluación de salud mediante analíticas.
- Cortes de peso y recetario
- Guía, ejemplos y pautas de suplementación
PLAN GENERAL PRESENCIAL
- Entrevista personalizada presencial (Gimnasio 12 Onzas, Reus) con seguimiento 1 a 1.
- Actualización mensual.
- Control antropométrico.
- Cortes de peso y recetario.
- Recetario de snacks preentrenamiento.
- Guías informativas, ejemplos y pautas de suplementación.
PLAN AVANZADO ONLINE
- Entrevista personalizada online (Google Meet) y trabajo en equipo multidisciplinar
- Actualización mensual.
- Preparación y programación física.
- Control antropométrico.
- Cortes de peso y recetario.
- Recetario de snacks preentrenamiento.
- Guías informativas y pautas de suplementación.
PLAN AVANZADO PRESENCIAL
- Entrevista personalizada presencial (Gimnasio 12 Onzas, Reus) con atención personalizada y compromiso.
- Actualización mensual.
- Preparación y programación física con contacto directo con preparador especializado.
- Pauta de suplementación.
- Control antropométrico.
- Cortes de peso y recetario.
- Recetario de snacks preentrenamiento,
- Guías informativas y pautas de suplementación.
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Un ejemplo destacable es Rubén
En la foto de la izquierda nos encontramos con un peso de unos 70kg en ayunas aproximadamente y un 10% de grasa corporal, destacando que su peso de competición es en la categoría de -63’5kg.
pues bien, desde verano hasta diciembre se realizó un trabajo muy constante en su preparación física y nutrición, compaginando rendimiento y ligero déficit, hasta llegar a un 5% de grasa y 66 kg. en ayunas así facilitando los contantes cortes de peso de cara a la segunda parte de la temporada, en 2023, con una condición optima para este competidor y con muchas esperanzas.
Actualmente se encuentra en un patrón similar al de dieta «inversa» con el objetivo de mantener peso y porcentaje graso, optimizando su descanso y rendimiento.
Reseñas sobre mi trabajo
De las cuales estoy muy agradecido.
Competidor de boxeo amateur
Gracias, Alberto, por hacer mejorar mi rendimiento deportivo notablemente. No habría imaginado nunca que podría dar -63,500 kg en competición. Ha sido mi mayor logro este año y todo ha sido gracias a ti.
Rubén Álvarez
Deportista con patologías digestivas
Llevo trabajando con Alberto más de un año y medio. Se adapta a mis necesidades (soy intolerante al gluten) y planifica la semana acorde a mi gasto energético.
David Romero
Deportista con alimentación vegetariana
Alberto ha conseguido mejorar mi rendimiento deportivo y objetivos físicos. Ha podido planificarme una dieta vegetariana y recomendarme la suplementación necesaria para llegar a mis metas.
Victoria López
Competidor de CrossFit
Seriedad, profesionalidad y un trato exquisito, se amolda perfectamente a ti a tu rutina y necesidades, se nota el interés en el seguimiento de sus clientes, lo explica y detalla todo genial, en resumen, un gran profesional y recomendable al 100%.
Sergio Sanchez
Presento mi primer ebook sobre cortes de peso en deportes con categorías de peso: una guía completa y práctica basada en años de experiencia con atletas de distintas disciplinas. En él encontrarás las claves para planificar tu peak week y realizar un corte de peso seguro y eficaz, siempre con el acompañamiento de un profesional.
AC Nutrition - alberto cañete
Quiero ayudarte a conseguir tus objetivos y llegar a tu máximo rendimiento deportivo. Más de 5 años de experiencia y distintas especialidades nos avalan.
Contacto
- Gimnasio 12 Onzas Reus, Tarragona
- Lunes a Viernes 8:00 - 20:00
- +34 634 033 310
- acntnutricion@gmail.com